כאבים בעקבים
כאבים בעקבים: לא תמיד דורבן, אבל הטיפול דומה
כאבים בעקבים הם תופעה שכיחה שיכולה להיגרם ממגוון סיבות, לא רק דורבן. למרות שדורבן הוא אכן גורם נפוץ לכאבים בעקב, חשוב לזכור שישנן אפשרויות נוספות.
גורמים אפשריים לכאבים בעקבים:
- דורבן (Plantar fasciitis): דלקת או קרע מיקרוסקופי ברצועה הפלנטרית, המחברת את העקב לאצבעות.
- דלקת בגיד אכילס (Achilles tendinitis): דלקת בגיד המחבר את שרירי השוק לעצם העקב.
- תסמונת התעלה הטארסלית (Tarsal tunnel syndrome): לחץ על עצב בכף הרגל.
- דלקת פרקים (Arthritis): דלקת במפרקים של כף הרגל.
- שברי מאמץ (Stress fractures): סדקים קטנים בעצמות כף הרגל.
- בעיות בכריות השומן בעקב: שחיקה של כריות השומן, הגורמת ללחץ מוגבר על העקב.
תסמינים:
- כאב חד או עמום בעקב.
- כאב שמחמיר בבוקר או לאחר מנוחה.
- כאב שמחמיר לאחר פעילות גופנית או עמידה ממושכת.
- נוקשות בעקב.
- נפיחות בעקב.
טיפול:
למרות שכאבים בעקבים יכולים לנבוע מסיבות שונות, הטיפול לרוב דומה ומתמקד בהפחתת כאב ודלקת, ותמיכה בכף הרגל.
אפשרויות טיפול:
- מנוחה: הימנעות מפעילויות שמחמירות את הכאב.
- קירור: הנחת קרח על האזור הכואב.
- מתיחות: ביצוע תרגילי מתיחה לשרירי השוק וכף הרגל.
- תרופות: משככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת.
- מדרסים: תמיכה בקשת כף הרגל והפחתת עומס על העקב.
- פיזיותרפיה: תרגילים לחיזוק שרירים ושיפור טווחי תנועה.
- זריקות: זריקות סטרואידים להפחתת דלקת (במקרים מסוימים).
- ניתוח: במקרים נדירים, כאשר טיפולים אחרים לא עוזרים.
חשוב:
- חשוב לאבחן את הגורם לכאבים בעקבים לפני תחילת הטיפול.
- מומלץ להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט לקבלת אבחנה וטיפול מתאימים.
- מדרסים בהתאמה אישית יכולים להיות יעילים מאוד בהפחתת כאבים ותמיכה בכף הרגל.
- חשוב להקפיד על נעליים נוחות ותומכות.
- שמירה על משקל תקין יכולה להפחית את העומס על כף הרגל.
אלפא מעבדות מדרסים:
ב"אלפא מעבדות מדרסים" מציעים שירות ייחודי הכולל אבחון מקיף, התאמת מדרסים אישית ומעקב צמוד אחר תהליך ההחלמה. אנו מאמינים שמדרסים הם לא מוצר אלא טיפול, ומקפידים לפתוח לכל מטופל תיק רפואי.
לסיכום:
כאבים בעקבים יכולים לנבוע מסיבות שונות, אך הטיפול לרוב דומה. חשוב לאבחן את הגורם לכאב ולקבל טיפול מתאים. מדרסים בהתאמה אישית יכולים להיות יעילים מאוד בהפחתת כאבים ותמיכה בכף הרגל.
